Hola amigos del Ciclismo Indoor !!
Aquí os traígo un artículo muy interesante, tanto para todos los amantes de este deporte, como para todos los profesionales que nos dedicamos al 100 % cada día. Os dejo este artículo escrito y redactado por Carlos Barbado Villalba.
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Foto de Alberto Zambade en el Evento Solidario por la Cruz Roja en el Fitness Naranjo, 1 de Dic 2012.
El Ciclismo Indoor (CI) se ha consolidado en el ámbito del fitness como una de las actividades más practicadas en los gimnasios de todo el mundo; según el estudio publicado por IHRSA, se estima que en 2010, "esta actividad fue practicada por 5,5 millones de usuarios solo en los Estados Unidos". Mientras que en nuestro país, un reciente estudio de mercado publicado por FACUA, lo sitúa como "la actividad colectiva de fitness más practicada, siendo ofertada en el 68% de los centro encuestados."
Dentro del artículo encontrás respuesta a todas estas preguntas;
¿QUÉ ES LA CADENCIA?
EVOLUCIÓN DE LA CADENCIA EN EL CI
¿POR QUÉ DEBEMOS PEDALEAR MÁS DESPACIO?
¿CUÁL ES LA CADENCIA ADECUADA? CONCLUSIONES
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